Die folgende Übersicht zeigt Dir auf, welche Workshops angeboten werden und wie stark sie ausgelastet sind. Findet Dein Wunsch-Workshop noch nicht sicher statt, weil er die Mindestteilnehmerzahl noch nicht erreicht hat? Motiviere doch Freunde von Dir, auch an das Wochenende zu kommen und daran teilzunehmen. Falls der Workshop rund eine Woche vor dem Wochenende noch immer nicht die Mindestteilnehmerzahl erreicht hat, werden wir Dich kontaktieren.
Die detaillierte Beschreibung der einzelnen Workshops findest Du weiter unten.
| 2‑Tages-Workshops | 1‑Tages-Workshops Samstag | 1‑Tages-Workshops Sonntag | |||||
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 | A | PSYCHODRAMA Von einigen, die auszogen, das Fürchten zu verlernen | | C | ACHTSAMKEIT Ein Crash-Kurs ohne Eile – mit Kopf, Herz und Hand: Grundlagen | | C | ACHTSAMKEIT Ein Crash-Kurs ohne Eile – mit Kopf, Herz und Hand: Vertiefung |
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| C | ACHTSAMKEIT Ein Crash-Kurs ohne Eile – mit Kopf, Herz und Hand: Grundlagen & Vertiefung | | E | FILM Queer-Berlin-Filmhistory | | H | FILM Sunday Cinema Lounge |
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| F | SPIEL UND SPASS Karten im Spiel | | I | SPIEL UND SPASS Von A nach B |
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| J | SELBSTBESTIMMUNG PUR Zeige Präsenz in Entspannung & Distanzierung | | K | SELBSTBESTIMMUNG PUR Zeige Präsenz in Entspannung & Distanzierung |
2‑tägige Workshops
Die 2‑tägigen Workshops umfassen ingesamt 4 Workshopblocks; je 2 am Samstag und Sonntag. Es wird eine Teilnahme an allen 4 Workshopblocks vorausgesetzt.
A | PSYCHODRAMA
mit Barbara Sch.
Selbstverständlich hattest Du ach schon Angst vor dem Vorstellungsgespräch, vor dem Vortrag in Deiner Schulklasse oder auch Angst vor Deinem Vater, Deiner Mutter, wenn Du einen vermeintlichen Fehler gemacht hast.
Niemand sollte sich so sehr zurücknehmen, dass er unsichtbar wird oder sich selbst nicht spürt. Hier im Workshop hast Du die Gelegenheit, Fehler zu machen, Dich auch mal «dumm» anzustellen und mit Anderen das Leben phantasievoll neu zu wünschen. Es darf gestaunt, gekichert, getrauert oder nachgedacht werden.
Die Methode Psychodrama wird hierbei angewandt, um sicherzustellen, dass Dir mit Respekt begegnet wird und dass die Psychodramaleiterin alle Teilnehmer, die sich auf den Prozess einlassen, durch ihre Professionalität einen Schutz bietet, damit diese bereichert aus dem BQM nach Hause kehren können.
Diesen Workshop besuchst Du, wenn Du Dich davon überzeugen magst, dass Dir beim Erleben/Üben mit Anleitung in der Kleingruppe nur Spannendes und Ermutigendes geschehen kann.
Barbara Sch.
Barbara ist eine erfahrene und diplomierte Psychodrama-Therapeutin mit praktischem Hintergrund: Betriebs-Sozialarbeiterin, Coach, Supervisorin und begeisterte Freundin. Sie arbeitet direkt, ehrlich und mit grossem Respekt vor individuellen Erfahrungen der Teilnehmer. Barbara ist als Psychodramaleiterin die sorgfältige Begleiterin durch diese spannende Entdeckungsreise.
Zweifacher 1‑tägiger Workshop, der als 2- oder 1‑Tages Workshop besucht werden kann
Dieser Workshops umfasst ingesamt 4 Workshopblocks; je 2 am Samstag respektive Sonntag. Du kannst wählen, ob Du alle 4 Workshopblocks besuchst oder nur 2 am Samstag oder am Sonntag.
C | ACHTSAMKEIT – Ein Crash-Kurs ohne Eile – mit Kopf, Herz und Hand
mit Christian
Samstag: Grundlagen
In diesem Workshop kannst Du mit allen Sinnen in die Achtsamkeit eintauchen. Wir werden dieses weite Feld nur punktuell – gemeinsam und/oder jede:r für sich – erfahren können.
Im MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn (Mindfulness-Based Stress Reduction) dauert diese Erfahrung acht Wochen lang und die Aufgaben und Wiederholungen helfen natürlich, im Alltag achtsamer zu werden.
Dieser Kurs hilft mit verschiedenen Techniken Achtsamkeit zu erfahren. Wie, wo und wann willst du achtsamer durch dein Leben gehen?
Auf jeden Fall wird dieser Tag Spass machen und Du wirst locker entspannt in den Sonntag gehen.
Diesen Workshop besuchst Du, wenn Du der Achtsamkeit für Deinen Alltag auf die Spur kommen willst.
Als Kursteilnehmer BQM 2024 bist Du willkommen, wenn Du diese Grundlagen repetieren möchtest.
Sonntag: Vertiefung
Techniken vertieft kennenlernen. Yoga, Meditation, Feldenkrais-Methode, Ruhe (Stille?), Wandern und vieles mehr …
Dieser Kurs hilft mit verschiedenen Techniken Achtsamkeit zu erfahren. Wie, wo und wann willst du achtsamer durch dein Leben gehen? Begegnungen und Massage-Austausch finden statt.
Eigene Erfahrungen der Kursteilnehmer sollen einfliessen.
Auf jeden Fall wird dieser Tag viel Abwechslung bringen und Du wirst locker entspannt in den Alltag zurück gehen.
Diesen Workshop besuchst Du, wenn Du mit Achtsamkeit schon etwas vertraut geworden bist.
Als Kursteilnehmer BQM 2024 bist Du willkommen, wenn Du auf dem damals Erlernten aufbauen möchtest.
Christian
Christian ist ursprünglich gelernter Hochbauzeichner, wechselte aber schon bald als Quereinsteiger in den Lehrerberuf und danach bald in verschiedene Funktionen in öffentlichen Ämtern. Parallel dazu erwarb er als einer der ersten überhaupt das Diplom des neuen Berufsbilds ‹KomplementärTherapeut›. Seit bald 25 Jahren arbeitet er als Craniosacral-Therapeut.
Als Körpertherapeut hat er viele verschiedene Techniken selber studiert und diese Selbsterfahrung kann er weitergeben.
1‑tägige Workshops
Die 1‑tägigen Workshops umfassen ingesamt 2 Workshopblocks; je 2 am Samstag respektive Sonntag. Es wird eine Teilnahme an jeweils beiden Workshopblocks vorausgesetzt.
Samstag
E | FILM – Queer-Berlin-Filmhistory
mit Beat
Die Chronik des Filmverlags Salzegeber ist eng mit der Geschichte des Teddy ‑Awards der Berlinale verknüpft. Daraus lässt sich gelebte queere (Film)- Geschichte der letzten 50 Jahre erforschen und erkunden.
Seit der Gründung von Salzgeber-Medien im Jahre 1985 schlägt das Herz für das queere Kinoschaffen – und für eine andere Wahrnehmung der Welt. Sie blicken auf viele hundert Filme zurück, die sie im Laufe der letzten vier Jahrzehnte in die Kinos gebracht, veröffentlicht oder koproduziert haben.
Über Jahre, in denen Beat bei Queersicht mitgewirkt hat, Filme auszuwählen, ist eine enge Zusammenarbeit, ja eine regelrechte Freundschaft, mit den Menschen von Salzgeber entstanden. Gerne erinnert er sich auch an die tollen Feste der Firma während der Berlinale zurück. So fliessen seine persönlichen Eindrücke und Erinnerungen in den Workshop mit ein.
Beat lädt Dich gerne zu einer Reise nach Berlin und einer Spurensuche der queeren (Film)- Geschichte ein: „Gute Reise und – Bon Projection!“
Diesen Workshop besuchst Du, wenn Du der Geschichte des queeren Berlin-Films folgen willst.
Beat
Beat war jahrelang im Vorstand und als Präsident des Queersicht Filmfestivals Bern engagiert. In diesen Funktionen hat er zahlreiche Leute aus dieser Filmsparte kennen gelernt. Er hat etliche Filmfestivals als akkreditierter Filmschaffender besucht und dabei ein entsprechendes Know-how erworben. Beruflich ist er seit 20 Jahren als Heilpädagoge tätig.
F | SPIEL UND SPASS – Karten im Spiel
mit David
Vom Spielen ist der Mensch schon immer fasziniert gewesen, liegt es doch in seinem grundsätzlichen Denken, seit dem Beginn der Zivilisation, spielen zu wollen. Davon zeugen bereits Höhlenmalereien. Auch zu Zeiten des Römischen Reiches waren Gesellschaftsspiele eine beliebte Beschäftigung, um sich vom Alltag abzulenken und gleichzeitig die Freizeit abwechslungsreich zu gestalten.
Du tauchst ein in die vielfältige Welt von Gesellschafts- und Brettspielen, die «Karten» als wichtiges oder spielbestimmendes Element enthalten (ohne Jassen).
Aus einer Vielfalt von Spielen entscheidest Du immer wieder von Neuem, mit welchen anderen Teilnehmern Du in welche bekannte oder auch unbekannte Welt eintauchen willst. Spass ist dabei vorprogrammiert.
Diesen Workshop besuchst Du, wenn Du Lust hast in die spannende Welt von Brett- & Gesellschaftsspielen einzutauchen.
David
Seit seiner Kindheit faszinieren ihn die Gesellschaftsspiele. Seither ist er passionierter Spielefan und lässt sich immer wieder von neuen guten Spielen begeistern. Er war Gründer und lange Jahre Organisator der Schweizermeisterschaften «Siedler von Catan». Er kann eine stattliche Spiele-Sammlung sein Eigen nennen und aus einem riesigen Fundus schöpfen.
Sonntag
H | FILM – Sunday Cinema Lounge
mit Beat
Aus dem riesigen Fundus von Salzgeber-Medien Berlin werden Perlen, Raritäten und besondere Fundstücke vorgestellt, zum gemütlichen Ausklang des Sonntags.
Diesen Workshop besuchst Du, wenn Du den Sonntag mit Perlen, Raritäten und besonderen Fundstücken des Queer-Cinemas gemütlich ausklingen lassen willst.
Beat
Beat war jahrelang im Vorstand und als Präsident des Queersicht Filmfestivals Bern engagiert. In diesen Funktionen hat er zahlreiche Leute aus dieser Filmsparte kennen gelernt. Er hat etliche Filmfestivals als akkreditierter Filmschaffender besucht und dabei ein entsprechendes Know-how erworben. Beruflich ist er seit 20 Jahren als Heilpädagoge tätig.
I | SPIEL UND SPASS – Von A nach B
mit David
Vom Spielen ist der Mensch schon immer fasziniert gewesen, liegt es doch in seinem grundsätzlichen Denken, seit dem Beginn der Zivilisation spielen zu wollen. Davon zeugen bereits Höhlenmalereien. Auch zu Zeiten des Römischen Reiches waren Gesellschaftsspiele eine beliebte Beschäftigung, um sich vom Alltag abzulenken und gleichzeitig die Freizeit abwechslungsreich zu gestalten.
Du tauchst ein in die vielfältige Welt von Gesellschafts- und Brettspielen, die das Element «eine Strecke zurückzulegen» als wichtiges oder spielbestimmendes Element enthalten.
Aus einer Vielfalt von Spielen entscheidest du immer wieder von Neuem, mit welchen anderen Teilnehmern du in welche bekannte oder auch unbekannte Welt eintauchen willst. Spass ist dabei vorprogrammiert.
Diesen Workshop besuchst Du, wenn Du Lust hast in die spannende Welt von Brett- & Gesellschaftsspielen einzutauchen.
David
Seit seiner Kindheit faszinieren ihn die Gesellschaftsspiele. Seither ist er passionierter Spielefan und lässt sich immer wieder von neuen guten Spielen begeistern. Er war Gründer und lange Jahre Organisator der Schweizermeisterschaften «Siedler von Catan». Er kann eine stattliche Spiele-Sammlung sein Eigen nennen und aus einem riesigen Fundus schöpfen.
Ohne Workshopteilnahme
Du kannst auf eine Workshopteilnahme an einem der beiden Tage oder an beiden Tagen verzichten.
J & K | SELBSTBESTIMMUNG PUR – Zeige Präsenz in Entspannung und Distanzierung
Dich spricht kein Workshop an, Du möchtest aber dennoch am Wochenende teilnehmen, um Dich am Samstag oder/und Sonntag ausserhalb der Workshops in Distanz zu den anderen Teilnehmenden in gemütlicher Atmosphäre entspannen?
Diesen Workshop besuchst Du, wenn Du Mut und Lust hast, Deine Zeit am Samstag oder/und Sonntag in Balsthal selbst zu gestalten.